Популярные велотуры по России – путешествия с детьми > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Ищете трассы с минимальным риском и прекрасными видами, отправляйтесь в Карелию. Дорога от Сортавалы до Рускеалы – 30 км с плавным рельефом. Рядом – вековые сосны, озера и заброшенные финские дома. Сделайте паузу у водопада Ахвенкоски либо заехать в парк Рускеала.

В Ленинградской области популярен маршрут вдоль Финского залива: на участке Зеленогорск – Комарово. Асфальтированная велодорожка тянется 15 км, есть кафе и пляжи для купания. Подходит даже для малышей на трехколесных велосипедах.

На полуострове – велодорожки с теплой погодой. 25 км от Алушты до Малореченского вдоль моря. Трасса удалена от шумных дорог, есть точки с фруктами и зоны для отдыха.

Под Москвой рекомендуем Битцевский лес. Кольцевой маршрут на 12 км проложен через дубравы. Установлены знаки и лавочки. Снег убирают даже зимой, что позволяет ездить круглый год.

Как выбрать трассы для семейных поездок

Парки с выделенными велодорожками – оптимальный вариант. В Москве подойдут ВДНХ, парк Горького или «Сокольники». В Санкт-Петербурге – Приморский парк Победы и Елагин остров. Эти зоны оборудованы ограждениями, разметкой и минимальным числом пересечений с автомобильными дорогами.

За пределами мегаполиса – укатанные грунтовки. У Ладожского озера в Карелии трассы пологие. В Московской области хорош Рузский район с его грунтовками без машин.

Карты для велосипедистов облегчат маршрут. «Веломаршруты» показывают зоны с малым движением, а OpenStreetMap фильтрует дороги по типу покрытия. Уточните свежесть информации – возможны закрытые участки.

Избегайте маршрутов вдоль оживленных трасс. Даже при наличии велодорожек уровень шума и выхлопных газов сделает поездку дискомфортной. Попробуйте маршруты в кварталах. В современных ЖК встречаются велодорожки.

Клубы велосипедистов дают советы. В Екатеринбурге группа «Велодети» публикует подборки трасс с ровным рельефом. «Велосипед и малыш» в Новосибирске водит группы.

Как выбрать велотур с учетом возраста и физической подготовки ребенка

Малыши 5–7 лет: выбирайте дороги до 15 км без крутых участков. Выбирайте трассы с асфальтовым или укатанным грунтовым покрытием. Обязательно сопровождение взрослого на отдельном велосипеде.

Дети 8–10 лет: допустимы дистанции 20–30 км в сутки, но с перерывами каждые 40–50 минут. Избегайте участков с крутыми спусками. Убедитесь, что можно сократить путь.

Ребята 11–14 лет: при частых тренировках – до 50 км в сутки. Дайте лидировать, но следите. Исключите трассы с техничными участками (корни, камни) без предварительной тренировки.

Тренированность: нужно протестировать 70% дистанции. Для многодневки – 2–3 пробных заезда.

Снаряжение: максимум 30% от веса ребенка. Нужны: шлем, перчатки, очки. Для детей младше 10 лет берите рюкзак с аптечкой и водой на себя.

Уровень сложности: максимум 150 м подъема на 10 км. Нет оживленным трассам. Идеально – парки или велодромы.

Экипировка для велотура с детьми

Транспорт: Убедитесь в исправности. Проверьте покрышки, цепь и тормоза. Для детей берите модели с регулируемой рамой.

Безопасность: Все должны быть в шлемах. Детям – наколенники и налокотники. Яркая экипировка повышает заметность.

Инструменты: Запаситесь камерой, заплатками, насосом с манометром, шестигранниками и отверткой. В глуши – дополнительные спицы.

Экипировка: Возьмите два набора одежды: дышащую летнюю для активности и утепленную на случай плохой погоды. Обязательно возьмите дождевики с отверстиями для вентиляции.

Навигация: Навигатор с загруженными картами или смартфон в защищенном корпусе. Дублируйте маршрут картой на бумаге крупного масштаба.

Еда: Рассчитайте полтора литра питьевой воды на человека в день. Протеиновые батончики, арахис, курага удобны для быстрого питания на ходу.

Медкомплект: Кроме базовых медикаментов, добавьте пластыри от мозолей, крем от загара и репеллент.

Багаж: Разложите груз по всему рюкзаку. Применяйте велобагажники или прицепы для детей до 6 лет. Вес рюкзака не должен превышать десятой части веса.

Пятерка лучших красивых локаций России для велопутешествий с детьми

Первое место. Куршская коса, Калининградский край

Тропа вдоль морского побережья подходит даже начинающим. Протяженность – сорок километров, дорога – асфальт и утрамбованный песок. Сделайте привал у высокой дюны, размер – 64 м. Въезд платный: триста рублей с взрослого, ребенок без оплаты.

2. Байкал, Иркутская область

Дорога от Листвянки до Больших Котов – двадцать километров. Грунтовая дорога с перепадами высот, но виды на воду компенсируют сложности. Возьмите детские трейлеры: опасные спуски. Летом прокат велосипеда – от восьмисот рублей в день.

3. Республика Карелия, парк Рускеала

Круговая дорога восемь километров вокруг мраморного карьера. Есть велотрассы, есть пункты проката с тандемами. Билет – пятьсот рублей, ученикам скидка 50%. Рекомендуем проехать вокруг маленькое озеро – меньше туристов.

4. Краснодарский край, Лагонаки

Асфальтированная дорога через горные поляны. Дистанция – тридцать пять километров, перепад высот пятьсот метров. Для подростков популярные велотуры по россиидойдет участок от поселка Даховская до Хаджохской теснины. Карты маршрутов бесплатно в туристическом центре.

5. Золотое кольцо, город Переславль

Ровные дороги вокруг озера Плещеево. Прокат с детскими креслами – четыреста рублей в сутки. Избегайте национальный парк по северному берегу: меньше машин, больше сосновых лесов.

Где остановиться на ночевку во время велопохода с детьми

Рассматривайте гостевые дома или кемпинги с удобствами для детей. Например, в республике популярны места с детскими зонами и арендой байков.

• 
  
• Кемпинги с домиками – в Ленобласти есть варианты с крытыми домиками, где есть место для готовки и душ. Идеальны для семей с детьми от 5 лет.
  
• Агроусадьбы – в Кубани можно найти дом с едой и животными. Расстояние между точками – не больше сорока километров.
  
• Мини-отели – в Крыму есть места с бассейнами и велопарковкой. Цена за ночь – от 2500 рублей.
  

Уточните заранее:

1. 
   
2. Наличие в номере охлаждение и печь.
   
3. Возможность заказать еду для детей.
   
4. Расположены ли продуктовые в шаговой доступности.
   

В Подмосковье присмотритесь к базам отдыха вдоль маршрутов: турбаза» дает трёхместные номера и веломаршруты без сложных подъёмов.

Как организовать еду в многодневном велопоходе с родными

Спланируйте меню на каждый день. Рассчитайте калорийность с учетом активности: родителям нужно 3000–4000 ккал, ребенку две тысячи. Включите углеводы, белки, жиры.

Используйте легкие и компактные продукты. Берите сухую еду, сухофрукты, орехи, печенье. Избегайте тяжелой тары.

Приготовляйте на горелке. Подойдет портативную горелку. Рассчитайте топливо: 100–150 г топлива на одного в день. Берите небольшую посуду с закрывашкой.

Употребляйте много жидкости. Не меньше 2–3 л на человека в день. Если нет источников – используйте фильтр.

Помните предпочтения. Без гречку, замените её макаронами. Возьмите снеки: шоколад, вафли, протеиновые батончики.

Правильно разместите вес. Консервы и крупы (каша в банках, гречка) берите с собой в начало пути. Быстро портящиеся (сыр, сардельки) съедайте в начале.

Планируйте места для обновления запасов. Закрепите в навигаторе лавки или деревни, где можно найти булку, сливки, ягоды.